Idény gyümölcsök - alma, körte, kivi

Alma: Első "blikk" - minden nap egy alma, a fogorvost elzavarja! :) A második: magyar. A legismertebb gyümölcsünk, több mint 7ezer fajtája van. (Te jó ég!) Szabolcs-Szatmár-Bereg és Zala megyénk a legdúsabb almatermő terület, de a mi kertünkben is van már egy, háhá, bár szegény egyelőre nem bírja eldönteni, hogy él-e vagy sem; kritikus első év. Érdekesen a zöld almát nem javasolják a gluténérzékenyeknek, de ha a fánk zöldalmafa lenne és nem permeteznénk (mert minek), akkor bizony megehetem! Bytheway A, B, C-vitamin, folsav, kálcium, magnézium, kálium, pektin forrás, rostanyaga és kéntartalma is nagyon-nagyon jó hatással van ránk, bélflóránkra, vérnyomásunkra, koleszterinszintünkre és engem az abrakolás is feldob! 

Körte: nem a villanykörte! Erős C és K vitamin, kálium forrás, kisebb mértékben vas, kálcium, magnézium, riboflavin (B2), folsav és B6 (jóóó a fejben az idegekre), nem utolsó sorban antioxidáns! Rendszeres fogyasztása csökkenti az elhízás, a cukorbetegség és a szívroham esélyét. Hoppácska.

Kivi: nemtom miért, nekem Hawaii jut róla eszembe és egyből a banánnal és az ananásszal párosítanám... Nyami. Bettinám picin első majszolásra tökre csípte az ízét, ma már a zömét Anya eszi meg. Ha gyereknek szánjátok, a rohadtság határát kell eltalálni, na az már olyan édes, hogy azt talán megeszi. Több benne a C vitamin, mint a legtöbb más gyümölcsben! Ezen kívül B, K vitamin, kevés A vitamin, magnézium, kálcium forrás, antioxidáns és csökkenti a magas vérnyomást is, de nagyon. Egy nap alatt 3 db kivi elfogyasztása meglepően a gyógyszereknél is jobb eredményt ér el a magas vérnyomásúaknál.